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Yoga-Fitness

O'Neill SUP Board SUP LIFESTYLE FLOWERS 10'6 x 33 x 6 2020
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O'Neill SUP Board SUP NAVY 10'6 x 33 x 6 2020 inkl. Paddel + Leash
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Mistral SUP Board Lotus 10'0'' - 2019
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Starboard SUP 10'0" YOGA DELUXE - 2020
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Fanatic SUP Board Fly Air Fit 11 x 35 - 2020
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Fanatic SUP Board Air Mat 2020
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Red Paddle SUP Board Co ACTIV 10'8 x 34 - 2020
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Roberto Ricci SUP Board AirFit 10'8 x 35 - 2019
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Roberto Ricci SUP Board AirSense V2 9'6 x 4 - 2019
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Roberto Ricci SUP Board AirSense V2 10'2 x 4.75 - 2019
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Yoga ist Ideal gegen Stress, denn Yoga bringt Körper, Geist und Atem in Einklang

Die Ursprünge des Yoga liegen in Indien und beruhen auf einer philosophischer Lehre, zu der eine Reihe geistiger als auch körperlicher Übungen gehören.
Beim Yoga auf dem iSUP, auch YOW (Yoga On Water) genannt, übt man alleine oder in einer Gruppe, Yoga-Übungen auf einem  Stand Up Paddle Board aus. Die schwankende Bewegung des Wassers fördert die innere Balance und das eigene Körpergefühl. Rumpf-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sowie die Tiefenmuskulatur in den Armen und Beinen werden gestärkt.
Das Üben zwischen den beiden Elementen – Wasser und Luft – macht diese Form des Yogas noch intensiver ür den Geist. Stress verschwindet, man kommt zur Ruhe und ist einfach viel entspannter.
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