Das perfekte Ganzkörper-Workout.
Stand Up Paddling ist ein hervorragendes Workout, da es den ganzen Körper trainiert. SUP kann auf allen Wasseroberflächen von Sportlern jeden Alters und Könnens ausgeführt werden.
Dank der aufrechten Position auf dem Stand Up Paddle Board werden sowohl Arme, Beine als auch Rumpf trainiert, es ist also ein hervorragendes Ganzkörper-Training. Durch das permanente Ausbalancieren ist bei jeder Bewegung Gleichgewicht gefragt. Wer einmal draufsteht, ist quasi immer in Action. Jeder einzelne Muskel des Körpers wird beansprucht.
Auch im Winter bei kalten Wassertemperaturen ist das iSUP eine tolle Alternative – vor allem für fortgeschrittene Fahrer.
Unabhängig von der Jahreszeit und der Wassertemperatur gibt es für diesen Sport keine Grenzen. Schwimmen sollte man allerdings können – für den Fall, dass man mal unfreiwillig baden geht!
Stehpaddeln ist Erholung und Spaß – für die ganze Familie!
Auf dem Board übers Wasser zu gleiten ist ein großartiges, unvergleichliches Gefühl. Für die ganze Familie, von Groß bis Klein, jung und alt.
Aufblasbare Stand Up Paddle Boards sind eine echte Innovation – man kann sie überall mit hinnehmen. Ob im Flieger, im Kofferraum oder auch einfach auf den Rücken geschnallt. Der Spaß auf dem Wasser kann direkt vor der Haustür starten, überall dort, wo Wasser vorhanden ist – kein Führerschein erforderlich.
Viele der Boards eignen sich zudem perfekt für unvergessliche Touren. Ausrüstung und Proviant lassen sich ohne weiteres verstauen.
iSUP kann auch anders – zum Beispiel als Wettkampfsport!
Wie in jeder Sportart, gibt es auch echte Leistungssportgeräte unter den SUPs! Wer also lieber ein wenig mehr Action mag, kann in Wettkämpfen gegeneinander antreten.
Vom Long Distance Race über Staffeln bis hin zu kurzen Sprint Races gibt es verschiedene Disziplinen, in denen sich die Rider messen. Während bei den Langstrecken Kondition & Ausdauer gefragt sind, entscheiden bei den Kurzstrecken für schnelle Turns um die Bojen Schnellkraft & Geschicklichkeit. Auf das Board, fertig, los!
Stand Up Paddling ist entspannend – beim Yoga auf dem SUP!
Die alte indische Lehre Yoga verbessert die Beweglichkeit, verringert Stress und sorgt für eine besser Haltung. Wer darüber hinaus regelmäßig übt, findet auf Dauer seine innere Ruhe und sorgt für ein besseres Lebensgefühl…..- und das kann unter anderem in der Familie, im Büro, in der Partnerschaft von Nutzen sein.
Yoga auf dem Stand Up Paddle Bord fühlt sich an wie ein Kurzurlaub auf einer ganz eigenen Insel:
Die schwankende Bewegung des Wassers fördert die innere Balance und das eigene Körpergefühl. Rumpf-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sowie die Tiefenmuskulatur in den Armen und Beinen werden gestärkt.
Das Üben zwischen den beiden Elementen – Wasser und Luft – macht diese Form des Yogas noch intensiver für den Geist und soll einen noch positiveren Effekt haben als bei einer Wanderung in der Natur.
Beim Yoga auf dem Wasser, trainiert man seine körperliche und geistige Fitness. Auf der Bewegung des Wassers lassen sich sitzende und kniende als auch stehende Ananas (ruhende Körperstellungen), bestens üben.
SUP-WAY bietet, speziell für Yoga auf dem Wasser die perfekten iSUP’s an – die Deckpads dieser SUP-Boards sind besonders groß, angenehm und versprechen einen guten Halt.
SUP Ursprung
Wer, wann und wo genau damit begann, stehend übers Wasser zu gleiten, lässt sich nur schwer recherchieren – schließlich paddeln die Bewohner in wasserreichen Gegenden in Asien oder Südamerika schon seit Jahrtausenden auf Bambusbrettern von A nach B.
Stand Up Paddling findet seinen eigentlichen Ursprung jedoch bei polynesischen Fischern, die sich stehend auf ihren Kanus vor Tahiti auf dem Meer bewegten.
iSUP Entwicklung
Im weiteren Verlauf wurde diese Art der Fortbewegung auf dem Wasser zu einer echten Alternative für wellenarme Tage am Meer und anderen Gewässern. Von der Technik ist Stand-Up-Paddling dem Wellenreiten also sehr ähnlich – mit einem Paddel in der Hand. Moderne Technologien erlauben es jetzt endlich, die festen, sperrigen und so enorm Platz einnehmenden Bretter auf ein Minimum zu schrumpfen – auf Rucksackgröße!
Ein iSUP ist innerhalb von 5 Minuten aufgepumpt. Alles andere als nur heiße Luft – denn ein Stand Up Paddle Board ist in Sachen Steifigkeit und Fahrgefühl kaum von denen eines festen Boards zu unterscheiden. Stand-Up-Paddling ist eine großartige Sportart für wahre Wasserratten. Es kann überall dort betrieben werden, wo Wasser ist. Ob Binnengewässer, Fluss, See oder auf dem offenen Meer. Eine ungeahnt neue Freiheit und Flexibilität für alle, die gern übers Wasser gleiten.
So begeisternd ist Stand Up Paddling
SUP Eventkalender 2020
WANN | BEZEICHNUNG | KATEGORIE / ART | ORT |
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12.01. | Wettkampf 3 | SUP Cup | Venlo/Maas, Holland |
17. – 19.01. | GlaGla Race | SUP Race | Talloires, Lake Annecy, Frankreich |
WANN | BEZEICHNUNG | KATEGORIE / ART | ORT |
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08.02. | Wettkampf Finale Wintercup | SUP Cup | FühlingerSee in Köln |
WANN | BEZEICHNUNG | KATEGORIE / ART | ORT |
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18. – 19.04. | EuroTour Dänemark | SUP Tour | Dänemark |
WANN | BEZEICHNUNG | KATEGORIE / ART | ORT |
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01. – 03.05. | EuroTour, Azur Paddle Days | SUP Tour | Frankreich |
09. – 10.05. | EuroTour, Namur SUP Race | SUP Race | Deutschland |
16. – 17.05. | EuroTour, Agios Nikolaos on SUP | SUP Tour | Griechenland |
23.05. | King of the Schlei | SUP Cup | Kapeln Hafen |
23. – 24.05. | EuroTour, Corfu Emerald Cup | SUP Cup | Griechenland |
30. – 31.05. | EuroTour, Vendée Gliss Even | SUP Tour | Frankreich |
30. – 31.05. | SUP Alps Trophy, Legend of Ox | SUP Cup | Wolfgangsee, St. Gilgen/Österreich |
WANN | BEZEICHNUNG | KATEGORIE / ART | ORT |
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29.05.-1.06. | SUP & Soul Beach Tour | SUP Tour | Pelzerhaken, Sportstrand |
06.-07.06. | EuroTour, World SUP Festival | SUP Festival | Costa Blanca, Spanien |
06.-07.06. | SUP NRW-Meisterschaft | SUP Meisterschaft/Cup | Deutschland |
13.-14.06. | EuroTour World SUP Challenge | SUP Challenge | Bilbao, Spanien |
16.-17.06. | EuroTour, Las Dunas Costa Brava SUP Race | SUP Race | Costa Brava, Spanien |
20.-21.06. | EuroTour, SUP World Cup | SUP Cup | Scharbeutz, Deutschland |
26.-27.06. | EuroTour, Prague Paddle Fest | SUP Festival | Prag, Tschechien |
27.06. | Inselmarathons | SUP Marathon | Potsdam |
WANN | BEZEICHNUNG | KATEGORIE / ART | ORT |
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03.-04.07. | EuroTour, VIII Sieravuori SUP Masters | SUP Meisterschaft | Finnland |
12.07. | SUP Alps Trophy, Terrassenhof Tegernsee SUP-Cup | SUP Cup | Hotel Terrassenhof/Bad Wiessee |
17.-19.07. | SUP & Beachssport Festival | SUP Meisterschaft | Fehmarn, Südstrand, Deutschland |
18.-19.07. | EuroTour, Mas Palomas Grand Slam | SUP Tour | Kanarische Insel |
25.07. | SUP Alps Trophy, 6. Bodensee SUP Cup | SUP Cup | Immenstaad am Bodensee, Deutschland |
WANN | BEZEICHNUNG | KATEGORIE / ART | ORT |
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08.-09.08. | SUP Alps Trophy, SUP Race by Tiroler Zugspitz | SUP Race | Heiterwanger See, Fischer am See |
15.08. | Aloha Cup | SUP Cup | Kemnade, Deutschland |
21.-23.08. | SUP & Soul Beach Tour | SUP Tour | Grömitz / Seebrücke |
30.08. | 1. Sechs- Seen SUP CUP | SUP Cup | Duisburg, Deutschland |
WANN | BEZEICHNUNG | KATEGORIE / ART | ORT |
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04.-06.09. | SUP & Soul Beach Tour | SUP Race | Scharbeutz /Seebrücke, Deutschland |
19.09. | SUP Alps Trophy, SUP Chiemsee Insel-Marathon | SUP Marathon | Chiemseepark Bernau am SUP Center Kaufmann |
WANN | BEZEICHNUNG | KATEGORIE / ART | ORT |
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17. – 18.10. | SUP Alps Trophy, Garda Trentino SUP Longa Marathon Cup | SUP Cup | Torbole/Italien, Circolo Surf Torbole |