Das perfekte Ganzkörper-Workout.

Stand Up Paddling ist ein hervorragendes Workout, da es den ganzen Körper trainiert. SUP kann auf allen Wasseroberflächen von Sportlern jeden Alters und Könnens ausgeführt werden.

Dank der aufrechten Position auf dem Stand Up Paddle Board werden sowohl Arme, Beine als auch Rumpf trainiert, es ist also ein hervorragendes Ganzkörper-Training. Durch das permanente Ausbalancieren ist bei jeder Bewegung Gleichgewicht gefragt. Wer einmal draufsteht, ist quasi immer in Action. Jeder einzelne Muskel des Körpers wird beansprucht.

Auch im Winter bei kalten Wassertemperaturen ist das iSUP eine tolle Alternative – vor allem für fortgeschrittene Fahrer.

Unabhängig von der Jahreszeit und der Wassertemperatur gibt es für diesen Sport keine Grenzen. Schwimmen sollte man allerdings können – für den Fall, dass man mal unfreiwillig baden geht!

Stehpaddeln ist Erholung und Spaß – für die ganze Familie!

Auf dem Board übers Wasser zu gleiten ist ein großartiges, unvergleichliches Gefühl. Für die ganze Familie, von Groß bis Klein, jung und alt.

Aufblasbare Stand Up Paddle Boards sind eine echte Innovation – man kann sie überall mit hinnehmen. Ob im Flieger, im Kofferraum oder auch einfach auf den Rücken geschnallt. Der Spaß auf dem Wasser kann direkt vor der Haustür starten, überall dort, wo Wasser vorhanden ist – kein Führerschein erforderlich.

Viele der Boards eignen sich zudem perfekt für unvergessliche Touren. Ausrüstung und Proviant lassen sich ohne weiteres verstauen.

BEGINNER/ALLROUND

iSUP kann auch anders – zum Beispiel als Wettkampfsport!

Wie in jeder Sportart, gibt es auch echte Leistungssportgeräte unter den SUPs! Wer also lieber ein wenig mehr Action mag, kann in Wettkämpfen gegeneinander antreten.

Vom Long Distance Race über Staffeln bis hin zu kurzen Sprint Races gibt es verschiedene Disziplinen, in denen sich die Rider messen. Während bei den Langstrecken Kondition & Ausdauer gefragt sind, entscheiden bei den Kurzstrecken für schnelle Turns um die Bojen Schnellkraft & Geschicklichkeit. Auf das Board, fertig, los!

RACE

Stand Up Paddling ist entspannend – beim Yoga auf dem SUP!

Die alte indische Lehre Yoga verbessert die Beweglichkeit, verringert Stress und sorgt für eine besser Haltung. Wer darüber hinaus regelmäßig übt, findet auf Dauer seine innere Ruhe und sorgt für ein besseres Lebensgefühl…..- und das kann unter anderem in der Familie, im Büro, in der Partnerschaft von Nutzen sein.

Yoga auf dem Stand Up Paddle Bord fühlt sich an wie ein Kurzurlaub auf einer ganz eigenen Insel:
Die schwankende Bewegung des Wassers fördert die innere Balance und das eigene Körpergefühl. Rumpf-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sowie die Tiefenmuskulatur in den Armen und Beinen werden gestärkt.

Das Üben zwischen den beiden Elementen – Wasser und Luft – macht diese Form des Yogas noch intensiver für den Geist und soll einen noch positiveren Effekt haben als bei einer Wanderung in der Natur.

Beim Yoga auf dem Wasser, trainiert man seine körperliche und geistige Fitness. Auf der Bewegung des Wassers lassen sich sitzende und kniende als auch stehende Ananas (ruhende Körperstellungen), bestens üben.

SUP-WAY bietet, speziell für Yoga auf dem Wasser die perfekten iSUP’s an – die Deckpads dieser SUP-Boards sind besonders groß, angenehm und versprechen einen guten Halt.

YOGA

SUP Ursprung

Wer, wann und wo genau damit begann, stehend übers Wasser zu gleiten, lässt sich nur schwer recherchieren – schließlich paddeln die Bewohner in wasserreichen Gegenden in Asien oder Südamerika schon seit Jahrtausenden auf Bambusbrettern von A nach B.

Stand Up Paddling findet seinen eigentlichen Ursprung jedoch bei polynesischen Fischern, die sich stehend auf ihren Kanus vor Tahiti auf dem Meer bewegten.